קישורים

יוגה נשית

הכרתי את היוגה הנשית דרך מטופלות שסיפרו לי שהתרגול בשיטה זו מועיל לכאבי אגן כרוניים, וולוודיניה ואנדומטריוזיס. התחלתי לתרגל יוגה נשית בעצמי לפני כמה שנים, ולא רק שכאבי הגב (שעד אז היו כרוניים) השתפרו משמעותית, אלא שגם למדתי להכיר את הגוף שלי טוב יותר, להבין את פעילות רצפת האגן ואת הכאבים אותם נשים חוות.
שיטת היוגה הנשית מאפשרת הבנה עמוקה של פעילות גוף האישה ומאפשרת שילוב של תרגול פיזי ומנטלי. אני ממליצה על תרגול יוגה נשית כחלק מתהליך הטיפול, להקלת כאבים, כהזדמנות להקשיב לגוף ולהתחבר לעצמכן- צעדים הכרחיים בדרך להבראה.

The Great Wall of Vagina- It’s not vulgar, it’s vulva!

האם מבנה הפות שלי נורמלי? שאלה שמעסיקה נשים רבות.... כדי להתרשם ממראה הפות של מאות נשים, את מוזמנת להכנס לאתר של האמן ג'יימי מקרתני, שיצק בגבס מאות פותות (השמועה אומרת שעשה זאת כדי לשכנע את בת זוגו שמראה הפות שלה יפה בעיניו כמו שהוא). ההתבוננות בפותות של נשים אחרות מאפשרת להבין שכמו פנים, אין פה "נורמלי". האג'נדה של מקרתני נועדה למנוע את האופנה ההולכת ומתרחבת של ניתוחים פלסטיים של הפות.

שמות איברי המין הנשיים

כתבה מ"הארץ" מאת אילון גלעד: איך הנביא ישעיהו נתן לשפה העברית את המילה "פּות". המילים ששימשו את חז"ל היו פְּרוֹזְדּוֹר, בֵּית הַתֻּרְפָּה, מְקוֹם הַטִּנֹּפֶת, בֵּית חִיצוֹן, בֵּית הַבֹּשֶׁת, עָקֵב ועֶרְיָה. אז איך השתלטה הפות —  אז מילה גסה והיום נקייה מדי — על השיח?

מרפאת פרופ׳ אחינעם לב-שגיא

חיפוש חופשי באתר

מאמני נרתיק (מרחיבים)

www.cottna.co.il

יוגה נשית

The Great Wall of Vagina- It’s not vulgar, it’s vulva!

דפי הסבר באנגלית

האתר הישראלי לרצפת האגן

שמות איברי המין הנשיים

www.tmscenter.co.il

www.tmspainfree.com

מה כדאי לדעת על הבדיקה הגינקולוגית?

בעיות רפואיות בילדות ובמתבגרות

שימוש בגביעונית (cup) בוסת

מרפאת פרופ׳ אחינעם לב-שגיא

חיפוש חופשי באתר

מאמני נרתיק (מרחיבים)

לשיתוף: